Начни путь к себе

Записаться

Кристина Евтушенко

Лайф-коуч, сексолог

Моя миссия - помогать людям жить в контакте с собой.
С желаниями, телом, чувствами, ценностями.

Я верю, что у каждого внутри есть ответы, но иногда нужна поддержка, пространство и диалог, чтобы их услышать.
Я здесь, чтобы сопровождать вас в моменты перемен, поисков и роста.

Мои клиенты говорят, что после сессий появляется ясность, энергия, внутренняя опора и начинают делать то, что давно откладывали.
Это для меня - главная ценность.

Записаться

С чем я могу помочь:

Вы не знаете, куда двигаться и каков ваш жизненный путь

Поставили себе цель, но не понимаете - как к ней прийти

Постоянно откладываете важное

Застряли в блоках и страхах

Испытываете проблемы в отношениях или их отсутствии

Имеете трудности в интимной сфере

Забыли про контакт с телом и чувствами

Хотите стать более уверенным и счастливым человеком

Ваши результаты:

Уверенность в себе и понимание, как достичь желаемого

Понимание своих истинных желаний и потребностей

Ресурс для самореализации и личностного роста

Методы управления временем без выгорания

Поддержка в сложных ситуациях и инструменты самоподдержки

Умение строить зрелые отношения

Осознанность в теле и желаниях

Инструменты для выхода из прокрастинации

Отзывы

• 
• 
• 
• 

Форматы и цены

Первичная консультация

Онлайн-встреча, чтобы познакомиться, прояснить ваш запрос, получить ответы на вопросы

бесплатно/30 мин

Индивидуальная сессия

Работаем с тем, что беспокоит здесь и сейчас. Снимаем напряжение, находим мотивацию. Получаем результат.

3000₽/60 мин

Пакет сессий "Уверенный старт" (4 сессии)

Это системная работа по достижению цели: от вашей точки А к точке Б за 1-1,5 месяца.

От постановки цели, через работу с внутренними блоками - к устойчивому результату.

Что входит: 4 сессии (1 раз в неделю или по договоренности)

10000₽/4 сессии

Пакет сессий "Путь к себе" (10 сессий+сопровождение)

Глубокая работа для тех, кому важно изменить жизнь комплексно. Подходит для масштабных запросов и устойчивого результата. Ваш путь к желаемому за 3 месяца.

Что входит:

- 10 индивидуальных сессий (1 раз в неделю)
- Поддержка и сопровождение между сессиями (1-2 раза в неделю)
- Бонус: 1 МАК-сессия для проработки важной темы через визуальные образы

30000₽/10 сессий

Консультация по отношениям и интимной жизни

Безопасный диалог о сексе, теле, желаниях, барьерах и сложности в интимной жизни или в отношениях. Коучинговый подход + консультация сексолога.

3000₽/60 мин

МАК-сессия (метафорические карты)

Сессия с визуальными образами. Помогает «обойти голову», увидеть глубинные причины состояний и вопросов, получить внутренние ответы. Всё через твои ощущения и ассоциации.

3500₽/90 мин

Групповые встречи

Небольшие группы для поддержки, обмена опытом и проработки важных тем через коучинг и арт-подходы. Проходят онлайн и офлайн. Все детали и анонсы - в моём Telegram-канале.

2500₽/встреча

Вопрос-ответ

С какими темами можно приходить?

С самыми разными: постановка целей, планирование новой деятельности, личные кризисы, отношения, потеря себя, прокрастинация, трудности в интимной близости, непонимание, чего хочется на самом деле.

Мне неловко говорить о проблемах.

У меня есть первичная консультация, чтобы мы поняли - есть ли контакт и комфортно ли вести диалог.

Я работаю без осуждения и оценок, создавая безопасное и доверительное пространство.

В чем разница между коучем и психологом?

Психолог помогает проработать прошлое, травмы и глубокие эмоции, облегчает ваше текущее состояние, работают с чувствами и эмоциями.

Коуч фокусируется на настоящем и будущем, помогает найти опору, цели и двигаться вперёд. На этом пути коуч помогает убрать блоки и убеждения, мешающие движению.
Я совмещаю разные подходы. Как коуч - помогаю осознать желания и выстроить путь к ним, как сексолог-консультант - работаю с темами близости, телесности и установок, мешающих жить в гармонии с собой и в отношениях.

Я не понимаю, какой формат мне подойдёт. Что делать?

Это нормально не всегда легко сразу сформулировать, что именно нужно. Можно записаться на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство, и мы вместе подберём комфортный формат под ваш запрос.

Хватит ли одной сессии? Или нужно много?

Это зависит от запроса.
Иногда одной встречи достаточно, чтобы нащупать ключевую мысль, принять решение, почувствовать облегчение.
А иногда глубинный процесс требует нескольких шагов и времени - тогда помогает регулярная работа. Для такой работы у меня есть выгодный пакет из 4 сессий.

Коучинг - это не про работу годами. Один глобальный запрос мы решаем за 2-6 встреч.

Как проходит сессия?

Чаще всего мы встречаемся онлайн в удобное для вас время, по ссылке, которую я присылаю заранее. Не нужно ничего скачивать: достаточно телефона, интернета и камеры. Главное - найти тихое место, где вас не будут отвлекать (комната, машина).
Если вам ближе личный контакт - возможна офлайн-встреча в кабинете, по предварительной договоренности.

Это точно конфиденциально?

Да, всё, что вы говорите, остаётся строго между нами. Я соблюдаю этику коуча и психолога.
Обеспечиваю безопасное и бережное пространство.

Отзывы, размещенные на сайте - анонимные и размещены с разрешения. Я не делюсь кейсами клиентов, если человек сам об этом не скажет.

С какими запросами ты точно не работаешь?

Я не работаю с клиническими диагнозами, зависимостями, тяжёлыми психотравмами. Если человек наблюдается у психиатра и получает медикаметозную помощь.
В таких случаях я рекомендую профильных специалистов.

Контакты и полезные материалы

Записаться на бесплатную консультацию

Получить бесплатные гайды

Интерактивы с МАК-картами

What’s up

Моя страница на сайте психологов

Образование и опыт:

• Дипломированный профессиональный коуч ICU
• Сертифицированный арт-коуч
• Сексолог-консультант
• Провожу индивидуальные сессии, мини-группы и офлайн-встречи

• 2 высших образования: инженер-проектировщик и экономист
• В прошлом 15 лет в инженерии - понимаю, как работает рациональный ум
• Предприниматель, сооснователь бренда ароматов для дома Love&Lava

• 
• 
• 

Иконки взяты с этого ресурса